apua ajamisen oppimiseen.
8.11.2006 - 20:50
|
Kirjoittaja: JOEL LAAKSONENmistä saisin oikeat opit/treenit ajamiseen,niin crossiin kuin enduroon?
Foorumit
- Kirjaudu tai rekisteröidy kirjoittaaksesi kommentteja
Kirjoittaja: VILLE KOIKKALAINENIte kun alotin niin kuuntelin kaikkien kokeneiden neuvot radalla ja kuuntelen vieläkin neuvoja. sitten omaa ajoa videolta seuraamienn on hyvä muoto opetella. jos näyttää videolla siltä kuin avaisi kaasun liian myöhään tai vastaavaa niin aina pikkuhiljaa rupeaa siitä parantamaan niin kehitystä tapahtuu. sitten lenkkeily on hyvä kuntoilumuoto, hiihto, uinti, vesijuoksu, punttisali (jalat ja kädet erityisesti), sitten jos saat hommattua kotiin semmoset jutut millä voi puristella. niillä saa voimaa käsiin, puristusvoimaa niin ei puudu kädet niin nopeesti.
Kirjoittaja: JOEL LÄNSIVUORIAjamalla oppii! mutta ehkä nopeiten oppii kun käy ajamassa kokeneempien kuskien kanssa ja ottaa kaikki neuvot vastaan ja hyödyntää niitä.
JL
Kirjoittaja: Anssi LehtinenMulle paras apu on ollut katsoa ja kuunnella omaa ajoa videolta. Kuulee ainakin hyvin kuinka aikasin tulikaan päästettyä ja kuin myöhään avattua kaasu.
Kirjoittaja: ARTO AHLSTENparas tapa varmaankin on kysellä kokeneemmilta neuvoo treenipaikoilla ja ajaa paljon. Peruskuntotreeni salilla/lenkillä auttaa paljon. Vahvistuu lihakset ja nivelet ja jaksaa treenata ajoa paremmin.